Tipps vom Sportpsychologen: So tricksen Sie den inneren Schweinehund aus

Aktuell steigen die Temperaturen und auch die Sonne zeigt sich wieder öfter. Für viele Menschen ist das milde Wetter ein Anreiz, in den umliegenden Parks joggen zu gehen, sich zum gemeinsamen Kicken zu verabreden oder eine Runde Rad zu fahren – wäre da nicht der innere Schweinehund, der viel lieber auf dem Sofa liegen bleiben oder faulenzen würde. Der Sportpsychologe Jens Kleinert gibt Tipps, wie man diesem Schweinehund eine positive innere Stimme entgegensetzt und ihn mithilfe der „Smart-Methode“ sogar überwinden kann.