Kolumne „Losgelaufen“: Bewusste Atmung für mehr Wohlbefinden
Einatmen, ausatmen, ein, aus… Unser Atem läuft völlig automatisiert im Hintergrund und ist doch nicht nur entscheidend für unser Leben überhaupt, sondern auch für uns Läufer. Ohne Sauerstoffzufuhr kommen wir nicht lang vorwärts und ohne…
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